リンちゃんどうするで能力アップ

リンちゃんどうするはおかあさんといっしょで放映されていたコーナーでリンちゃんに2つの選択を選ばせるというものでした。子供が考える事で能力も上がると言われています。

リンちゃんどうするで能力アップ



カードローン-リンちゃんどうする おかあさんといっしょ

2014-09-11

息子の頃、好き嫌いをすると妻に怒られたものです。
「食べ物を残すことは良くない」と教えられ、
今では「大切な教えだな」と納得しています。

しかし、シェイプアップを実践している間は、
好き嫌いをした方がシェイプアップの成功率が高まるような気がします。

わしの中でシェイプアップの天敵と言えば、「最後の一口」です。
とりあえず腹いっぱいなんだけど、
あと一口で全部食べてしまえるケースってありますよね。
そんなとき、皆様ならどうしますか?

シェイプアップを始める前のわしなら、
間違いなく「最後の一口」を自分で食べたでしょう。
しかし、この「最後の一口」が肥満の大きな原因だと知ってからは
食べないように心がけています。

シェイプアップ中は…
「食べたいものだけを食べる」
「嫌いなものは食べない」
「余ったら人にあげる」
以上の3点を実践しましょう。
これだけで、かなりの食事制限になりますよ!

自分の腹で消化しなくても、
他人の腹で消化してもらえば、
食べ物を粗末にすることもありません。

人が食べている物がおいしく見えることがありますが、
そこは我慢、我慢。

シェイプアップを成功させるためには、
「食べすぎかな?」と感じたら、食べない勇気も必要ですよ。
標準体重に戻れば、普通に食べることができるので、それまでの我慢です。

好き嫌いをせず、何でも食べる方が健康的なんでしょうが、
好き嫌いをせず、何でも食べまくって肥満になったのなら、
まずは、シェイプアップをして、
肥満を解消するのが健康的だと思いませんか?

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金融-リンちゃんどうする 薬

2014-08-16

おはようございます!(´・∀・`)ノ

最近寒いよねー。

オシャレより、温かさっ!!!

朝からウォーキングもムリッ!!!
ってことで、室内でステップボーイ(笑)

でも骨盤リズムのおかげかなー

血行が良くなってきている気がします。

2㌔痩せたし♪

2週間、図書館行く約束してるんだけど…

オシャレか温かさか・・・

やっぱり寒いのは嫌だよね。

読者様はどんな気遣いをしてる??

友人は寒くて風邪を引いたら意味がないとは言うけど、
やっぱりオシャレもしたいしねー。

でも、朝から外にでるとやっぱ寒い。。。

冬が近づいてきてる~ってカンジで、今日はロースかつ定食
食べたいなーって関係ないか(笑)

1週間位前ラジオ体操して、集中的に!って思ったら、
うで痛いし。。。

たまんないねー

若いつもりで、それほどなのかも(涙)

ノルウェーに行った友達も、旅行に行って体力のなさに
気づいたらしいよ(笑)

確かにたくさん歩くと、そうかもしれないねー

その場は楽しいけど、疲れが取れない・・・
みたいな( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

親の方が、元気いっぱいだと感じる時あるしね。

ちなみにうちの親は、欠かさず犬の散歩行ってるけど、
自分の散歩って言って、張り切ってます。。。

そんな元気欲しいよ。

ってなわけで、今日は上野で待ち合わせ♪
おデートに行ってきまーす☆

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えりのリンちゃんどうする おかあさんといっしょ

2014-08-06

読者様、こんにちわですー

よく聞く話ですが、
「冬になると太るけど、夏は痩せるから減量は夏がいいの?」と。

冬太りやすいと言われているのは、
おそらく寒いから代謝も悪くなり、
同時に寒くて、外に出るのが苦痛で、
なかなか体操が続かなかったり・・・

そんな状態で、いつも通り食べるから
体質に栄養がたまりやすいのかな?って、ミーは考えています。

でも、夏だからって本当に痩せられますか?

暑いから夏バテになってしまったり、
食べれない日が続くと、確かに痩せるかもしれません。

しかし、
暑いから体操はきついなと思って、やらない日が続いたり・・・
暑いからこそ、アイスキャンディーなどを食べ過ぎてしまったり、
バランスが崩れがちなのも夏だと思うんです。

食べられないから仕方ない。
でもこのままだったら痩せるかもしれないから、ラッキー!
もし、
こう思ってしまったのなら、
夏開けにリバウンドする可能性はかなり高いです。

ミーも夏バテになり食べられず、
痩せたので夏バテと思い込むことで食欲をなくす
減量をしたことがあります。

結果は夏休み明けに見事にリバウンド。
痩せたね!と言われたのも少しの間だけでした・・・。

食べられないなら、食べられないなりの対応を体質にしてあげる事は、
とても大切だと思います。

食べられなければ、体力も減るし、
体力が減ってしまえば、体操するのだって辛くなります。

しかも、暑い中、体質に栄養を入れなければ、
貧血になりやすくなりますよね。
体質に悪循環なら、もちろん減量にもマイナスなんです!!

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

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大のおかあさんといっしょ りんちゃんどうする

2014-07-20

コンバンワー♪

今日は父と大阪にいってきました。

私がずっと気になっていた所に行きたいって言ったら
OKしてくれたので早速向かったんです。

オススメがシェフの気まぐれ料理だと聞いていた私は
もちろんをすぐに注文!

予想以上に美味しくて、すごく好みの味だったので
すごく気に入ってしまいました。

今度は違う物も食べてみたいなって思っちゃった。

大阪で美味しい料理を食べながら楽しい会話を
楽しんできましたよ♪

食べ終わった頃に父が、最近カナダに
旅行に行ったとのことでお土産をくれたんです。

なんとYOOUTH!!

最近少し足くびが気になってるって言った事を覚えて
いてくれてYOOUTHを買ってきてくれたようなんです。

だけど食前用…
食べる前に渡して欲しかった…

なんて思ったけど嬉しかった♪

曇りのち晴れで、天気以上に気分も良かったので
ブラブラして家に帰ってきました。

明日から頑張って柔軟運動もしてしっかりダイエットしようかな!

いっそアブロケットも買って家でもしっかり運動しようかな?

いつも3日坊主な私だけど今回は頑張る!

それでは明日も朝に起きなきゃいけないので寝ます♪

けっこう最近は朝に起きる習慣もついてきたけど…
おとといは寝坊もしちゃったしね~

明日はいい日かな~

エピレ



チカのリンちゃんどうする

2014-07-10

こんばんは~♪

どんどん寒くなると、家から出たくないね~

皆さんはどうでしょう。

ついつい昼寝でもしようなんてことも。

実は一週間位前から背筋を
はじめました

わき腹も気になってたしね~

お金もかからないしね♪

天気を見て晴れだ・・・なんて
気にしなくても良いし、無理なく続けられるし。

10KG痩せるぞ!ってこともなく
健康のためって感じかな??

デスクワークが多くて、17時に終わって
疲れていたら続かないし。

お風呂前やお風呂上りに軽く運動して、汗を
サッと流すくらいがベストだろうな・・・

ミーに合ったスタイルじゃないと、きっと
続かないし。

やっぱりなんでも続けるのが大切ですよねー

17時からテレビを見るくらいなら
背筋やっとけって感じで^^

扁鵲やオルビスのダイエットシェイク
りんご寒天とか・・・

会社でも話題にはなるけどねー

ミーはお金も続かないし(笑)

それにさ、結果がでないと効果がないとか云々
お金の無駄遣いな気がするし。。。

自分には合わないってこともあるしね。

結局痩せるとかあんま関係なく、続けていれば
良いことあるかなーって思うんだよね

ま、こっそりやって
「痩せた?」って聞かれることもあるかもね♪

牛丼(肉ぬき)もちょっと控えめにして
毎日の習慣で頑張ってみるつもり

またなんかあれば、ご報告しますね♪

カードローン即日

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